Millones de rusos pasan 8 horas diarias en la oficina. Los espacios cerrados, las llamadas, los informes, las reuniones con la dirección aumentan los niveles de estrés. El empleado trabaja en modo multitarea y con plazos cada día. No es de extrañar que quiera hacer una pausa de al menos un par de minutos en una serie de tareas continuas.
¿Qué es lo que más hace una persona en la oficina en esos momentos? Eso es, se sirve una taza de té o café. Y normalmente estas bebidas también van acompañadas de un dulce. Así, imperceptiblemente, un oficinista oxida su cuerpo día tras día. El azúcar se convierte en grasa, que se deposita alegremente y conduce al sobrepeso. Esto puede denominarse el lado visible de la cuestión. Y también hay una oculta a nuestros ojos.
La violación del equilibrio ácido-base puede provocar:
- engrosamiento de la sangre y aumento de la presión arterial;
- Pérdida de elasticidad arterial y mala irrigación sanguínea al cerebro;
- mayor probabilidad de aterosclerosis y enfermedad de Alzheimer;
- ralentización de la actividad cerebral y pérdida de concentración;
- fatiga, somnolencia y falta de energía;
- Disminución del trabajo del sistema inmunitario.
Estar de acuerdo en que los factores enumerados anteriormente no sólo reducen el rendimiento de una persona, sino que también empeoran su calidad de vida.
¿Cómo podemos cambiar la situación, restablecer y mantener el equilibrio ácido-base?
Lo primero que puede hacer un oficinista es sustituir las bebidas por agua saludable. El agua alcalina ionizada puede prepararse directamente en el trabajo. Los dispositivos aQuator Viva y aQuator Silver son compactos y no ocupan más espacio que una cafetera. Y el agua estará lista en unos minutos (se anunciará mediante una señal sonora). El agua ionizada satura el organismo de oxígeno y evita la deshidratación. Pero es la deshidratación la que provoca fatiga crónica, somnolencia y disminución del rendimiento.
10 razones para sustituir el té y el café por agua alcalina. Sí:
- reduce la acidez;
- mejora la actividad cerebral;
- satura las células con oxígeno;
- restablece el nivel de pH del cerebro;
- mejora el bienestar;
- compensa la falta de oligoelementos;
- elimina los productos de desintegración;
- refuerza el sistema inmunitario;
- reduce el apetito;
- normaliza los procesos metabólicos;
Unos cuantos vasos de agua con un pH de 8,4-8,8 te ayudarán a mantenerte despierto todo el día. Cuando una persona está cargada de energía, su eficacia aumenta considerablemente. Sustituya las bebidas por agua ionizada y compruébelo usted mismo.
¡Truco de vida! En el trabajo, en lugar de una taza de té, pon a tu lado un bonito vaso de agua. Así tendrás siempre delante de los ojos un recordatorio de que necesitas beber el líquido adecuado.
